Troppe ore sul web minano la salute mentale

Parlando di social network, oggi andiamo a toccare un argomento importante che tocca grandi e piccini. Partendo dalla base di uno studio australiano, andiamo ad analizzare tutti gli effetti negativi che i giovani possono sortire facendo le ore piccole sui social network.

Sono tantissimi coloro che ormai passano le notti intere incollati al PC per chiacchierare con i propri amici su Facebook. L’allarme che lancia l’Università di Sydney è chiaro e deriva da uno studio condotto su 20.000 ragazzi tra i 17 ed i 24 anni che dorme meno di 5 ore al giorno. Gli effetti sul cervello sono devastanti e si rischia di avere problemi pricologici in maniera 3 volte superiore rispetto a chi dorme per 8 ore al giorno. Si parla infatti di un conteggio di rapporto un’ora di sonno perso uguale al 14% di rischio perdita energia psicologica.
Il Professor Nicholas Glozier direttore della ricerca, spiega che: “L’insonnia sarebbe il monito per un successivo sviluppo di ansia e depressione. Molti ragazzi possono soffrire di insonnia come risultato di patologie precedenti ma quello che stiamo vedendo è che ci sono adulti che tendono a soffrire di ansia e di problemi sonno-veglia che possono poi sfociare in disfunzioni bipolari o in depressione grave. Il sonno quindi come terapia per la mente e soprattutto come stimolo per vivere più sereni. Lo studio propone anche una sorta di terapia chiamata Light Terapy, che consiste in una cura basata sugli effetti della luce insieme ad ormoni e melatonina, utile per aiutare il sonno.
Il problema reale comunque rimane “l’aggancio al social network”, che nella stra grande maggioranza delle situazioni, soprattutto per gli adolescenti, riporta al cybersexy. La ricerca è stata condotta anche dall’European Interactive Advertising Association che ha lanciato l’allarme analogo.