Con il presente documento, ai sensi degli artt. 13 e 122 del D. Lgs. 196/2003 (“codice privacy”), nonché in base a quanto previsto dal Provvedimento generale del Garante privacy dell’8 maggio 2014, ISayBlog titolare del trattamento, fornisce gli utenti del sito alcune informazioni relative ai cookie utilizzati.
Cosa sono
Un “cookie” è un piccolo file di testo creato sul computer dell’utente nel momento in cui questo accede ad un determinato sito, con lo scopo di immagazzinare informazioni sulla visita, come la lingua preferita e altre impostazioni. Ciò può facilitare la visita successiva e aumentare l’utilità del sito. Per questo motivo i cookie svolgono un ruolo importante.
I cookie sono inviati al browser dell’utente (Internet Explorer, Mozilla Firefox, Google Chrome, ecc.) dal sito web visitato, in particolare dal server web (ovvero il computer sul quale è in esecuzione il sito web). Nel corso della navigazione l’utente potrebbe ricevere anche cookie di siti diversi (di “terze parti”), impostati direttamente da gestori di detti siti web e utilizzati per le finalità e secondo le modalità da questi definiti.
Tipologie di cookie utilizzati in questo sito web
Cookie del Titolare
Il sito utilizza solo cookie tecnici, rispetto ai quali, ai sensi dell’art. 122 del codice privacy e del Provvedimento del Garante dell’8 maggio 2014, non è richiesto alcun consenso da parte dell’interessato. Più precisamente il sito utilizza:
– cookie tecnici strettamente necessari per consentire la navigazione da parte dell’utente, di seguito indicati nel dettaglio
In assenza di tali cookie, il sito web non potrebbe funzionare correttamente.
– cookie tecnici che agevolano la navigazione dell’utente, di seguito indicati nel dettaglio
Cookie di terze parti
Attraverso il sito https://www.politicalive.com/ sono installati alcuni cookie di terze parti, anche profilanti, che si attivano cliccando “ok” sul banner.
Si riportano nel dettaglio i singoli cookie di terze parti, nonché i link attraverso i quali l’utente può ricevere maggiori informazioni e richiedere la disattivazione dei cookie.
Nielsen: https://priv-policy.imrworldwide.com/priv/browser/it/it/optout.htm
Triboo: https://cookie-siti-in-concessione.triboomedia.it/
Google Analytics
Il Sito utilizza Google Analytics. Si tratta di un servizio di analisi web fornito da Google Inc. (“Google”) che utilizza dei cookie che vengono depositati sul computer dell’utente per consentire analisi statistiche in forma aggregata in ordine all’utilizzo del sito web visitato.
I Dati generati da Google Analytics sono conservati da Google così come indicato nella Informativa reperibile al seguente link: https://developers.google.com/analytics/devguides/collection/analyticsjs/cookie-usage
Per consultare l’informativa privacy della società Google Inc., titolare autonomo del trattamento dei dati relativi al servizio Google Analytics, si rinvia al sito internet http://www.google.com/intl/en/analytics/privacyoverview.html
Al seguente link https://tools.google.com/dlpage/gaoptout è inoltre reso disponibile da Google il componente aggiuntivo del browser per la disattivazione di Google Analytics.
Monitoraggio conversioni di Google AdWords (Google Inc.)
E’ un servizio di statistiche fornito da Google Inc. che collega le azioni compiute dagli utenti di questo sito ai dati provenienti dal network di annunci Google AdWords.
Dati personali raccolti: cookie e dati di utilizzo.
Per maggiori informazioni: Privacy Policy
Pubblicità
Questi servizi consentono di utilizzare i dati dell’utente per finalità di comunicazione commerciale in diverse forme pubblicitarie, quali il banner, anche in relazione agli interessi dell’utente e potrebbero utilizzare Cookie per identificare l’utente al fine di visualizzare annunci pubblicitari personalizzati in base agli interessi e al comportamento dell’utente stesso, rilevati anche al di fuori di questo sito.
Per avere maggiori informazioni in merito, ti suggeriamo di verificare le informative privacy dei rispettivi servizi.
Social Buttons
I Social buttons sono quei particolari “pulsanti” presenti sul sito che raffigurano le icone di social network (esempio, Facebook e Twitter) e consentono agli utenti che stanno navigando di interagire con un “click” direttamente con i social network.
I social buttons utilizzati dal sito nella pagina “Contatti” e nel footer della pagina, nell’area dedicata alla pubblicazione dei dati societari, sono dei link che rinviano agli account del Titolare sui social network raffigurati. Tramite l’utilizzo di tali pulsanti non sono pertanto installati cookie di terze parti.
I social buttons utilizzati invece nella pagina “Blog” consentono al social network cui l’icona si riferisce di acquisisce i dati relativi alla visita. Tramite l’utilizzo di tali pulsanti sono pertanto installati cookie di terze parti, anche profilanti. Il sito non condivide però alcuna informazione di navigazione o dato dell’utente acquisiti attraverso il proprio sito con i social network accessibili grazie ai Social buttons.
Si riportano i link ove l’utente può prendere visione dell’informativa privacy relativa alla gestione dei dati da parte dei Social cui i pulsanti rinviano:
https://support.twitter.com/articles/20170519-uso-dei-cookie-e-di-altre-tecnologie-simili-da-parte-di-twitter
https://www.facebook.com/help/cookies
https://www.linkedin.com/legal/cookie_policy
Modalità del trattamento
Il trattamento viene effettuato con strumenti automatizzati dal Titolare. Non viene effettuata alcuna diffusione o comunicazione.
Conferimento dei dati
Fatta eccezione per i cookie tecnici, il conferimento dei dati è rimesso alla volontà dell’interessato che decida di navigare sul sito dopo aver preso visione dell’informativa breve contenuta nell’apposito banner e/o di usufruire dei servizi che richiedano l’installazione di cookie (così per la condivisione dei contenuti tramite Add This).
L’interessato può evitare l’installazione dei cookie mantenendo il banner (Astenendosi dal chiuderlo cliccando sul tasto “OK”) nonché attraverso apposite funzioni disponibili sul proprio browser.
Disabilitazione dei cookie
Fermo restando quanto sopra indicato in ordine ai cookie strettamente necessari alla navigazione, l’utente può eliminare gli altri cookie attraverso la funzionalità a tal fine messa a disposizione dal Titolare tramite la presente informativa oppure direttamente tramite il proprio browser.
Ciascun browser presenta procedure diverse per la gestione delle impostazioni. L’utente può ottenere istruzioni specifiche attraverso i link sottostanti.
Microsoft Windows Explorer
Google Chrome
Mozilla Firefox
Apple Safari
La disattivazione dei cookie di terze parti è inoltre possibile attraverso le modalità rese disponibili direttamente dalla società terza titolare per detto trattamento, come indicato ai link riportati nel paragrafo “cookie di terze parti”.
Per avere informazioni sui cookie archiviati sul proprio terminale e disattivarli singolarmente si rinvia al link: http://www.youronlinechoices.com/it/le-tue-scelte
Diritti dell’interessato
Art. 7 D. Lgs. 196/2003
1. L’interessato ha diritto di ottenere la conferma dell’esistenza o meno di dati personali che lo riguardano, anche se non ancora registrati, e la loro comunicazione in forma intelligibile.
2. L’interessato ha diritto di ottenere l’indicazione:
a) dell’origine dei dati personali;
b) delle finalità e modalità del trattamento;
c) della logica applicata in caso di trattamento effettuato con l’ausilio di strumenti elettronici;
d) degli estremi identificativi del titolare, dei responsabili e del rappresentante designato ai sensi dell’articolo 5, comma 2;
e) dei soggetti o delle categorie di soggetti ai quali i dati personali possono essere comunicati o che possono venirne a conoscenza in qualità di rappresentante designato nel territorio dello Stato, di responsabili o incaricati.
3. L’interessato ha diritto di ottenere:
a) l’aggiornamento, la rettificazione ovvero, quando vi ha interesse, l’integrazione dei dati;
b) la cancellazione, la trasformazione in forma anonima o il blocco dei dati trattati in violazione di legge, compresi quelli di cui non è necessaria la conservazione in relazione agli scopi per i quali i dati sono stati raccolti o successivamente trattati;
c) l’attestazione che le operazioni di cui alle lettere a) e b) sono state portate a conoscenza, anche per quanto riguarda il loro contenuto, di coloro ai quali i dati sono stati comunicati o diffusi, eccettuato il caso in cui tale adempimento si rivela impossibile o comporta un impiego di mezzi manifestamente sproporzionato rispetto al diritto tutelato.
4. L’interessato ha diritto di opporsi, in tutto o in parte:
a) per motivi legittimi al trattamento dei dati personali che lo riguardano, ancorché pertinenti allo scopo della raccolta;
b) al trattamento dei dati personali che lo riguardano a fini di invio di materiale pubblicitario o di vendita diretta o per il compimento di ricerche di mercato o di comunicazione commerciale.
Titolare
Il titolare del trattamento è ISayBlog
735199 34684have to do 1st? Most entrepreneurs are so overwhelmed with their online business plans that 390872
300413 713131some truly fascinating information , well written and broadly speaking user genial . 621173
760259 968850Beneficial info and exceptional design you got here! I want to thank you for sharing your ideas and putting the time into the stuff you publish! Excellent work! 957240
priligy premature ejaculation pills asteroides, 25 20 were N
I’m always amazed by your insights. What Is The Cryptocurrency
313083 157111I recognize there exists plenty of spam on this blog. Do you want support cleansing them up? I might assist amongst courses! 303024
603526 855280you could have an ideal weblog right here! would you prefer to make some invite posts on my weblog? 958796
949317 602315I will right away grab your rss feed to remain up to date on any succeeding articles you may write 813875
2005; Pasqual et al [url=https://fastpriligy.top/]cronadyn vs priligy[/url] 37 Subsequent studies of the anticancer activity of withaferin A in colon cancer cells demonstrated its ability to modulate Notch1
먹튀 예방을 위해선 이런 정보가 필수인 것 같아요!!! 앞으로도 계속 부탁드립니다!!! 방문하다 먹튀레이더
165611 912236Interesting post. Ill be sticking around to hear considerably far more from you guys. Thanks! 528036
I’ve been taking [url=https://www.cornbreadhemp.com/products/full-spectrum-cbd-gummies ]cbd gummies[/url] concerning a while at once, and they’ve frankly been a game-changer looking for burden and sleep. The best part? No grogginess in the morning unbiased a balmy, pacific impression up front bed. Supplementary, they bit tickety-boo, opposite from some other supplements I’ve tried. I was skeptical at first, but after day by day using them, I can decidedly whisper they avoid with unwinding after a extended day. If you’re looking for a unembellished practice to the sniffles without any weird side effects, CBD gummies are benefit trying. Unbiased make steadfast you provoke a grade brand with third-party testing!
The easiest way is to have a partner maintain your ankles
as you carry out the motion. If you prepare alone, you can set up
an equipment to hold your ankles. Many trainees will use the Smith Machine and set the bar low to “hook” the ankles.
Steven is a certified private trainer and health enthusiast
based in La. He launched Steven Fitspot in 2024 to share his love of health and wellness
with others. On his blog, Steven provides helpful workouts, nutrition tips, and motivational recommendation to assist his readers keep
lively and obtain their fitness goals. With 10 years of expertise in the trade,
he has educated purchasers of all ages and talents.
Begin extending your knees, decreasing your physique toward the floor underneath management.
When you’re feeling you can’t keep tension in your hamstrings anymore, let your physique
fall and break your fall together with your arms.
The range of movement won’t be nice, but the extreme
pressure you create in your hamstrings will still make the train efficient.
Ultimately, you need the foot plate far sufficient away from the pad in order that, when you climb
onto the bench, your knees can hang below the pad.
The top of the ankle pads should be set so that your shins
are angled slightly upward when your ft contact the plate and your torso is vertical (the top of the movement).
Glute-ham raises were first applied by weightlifters in the U.S.S.R.
sometime within the 20th century. Soviet athletes dominated the world stage in many alternative sports activities for many years.
General this exercise might help alleviate again pain while strengthening
the muscles on the bottom of the body. Coaching your glutes requires two to 3 days of glute workouts per week.
Exercising your glutes over 3 days per week will cause you to overwork
the muscle tissue, which finally ends up in pressure and injury.
Your muscular tissues should get well after strenuous exercise
to continue their development. When utilizing a barbell,
we wish to set up low j-hooks to rack the barbell so that we do not have to bend down all
the way to select up the barbell. Whereas which will seem lazy, the Romanian deadlift typically comes after one or two massive compound workout routines similar to
deadlifts or squats.
Next, you will merely walk your ft out with small steps till your legs are nearly extended (knees still bent at the
end range). The most size is as much as you, but
the issue will improve the farther you go out.
Glute bridge walkouts are another glute-ham raise different that might be done in a home exercise;
except for this motion, you really want nothing however your body!
For that cause, don’t bend so much that your head points toward the ground.
If you’re comparing again extensions and
glute ham raises, one consideration is the choice tools.
With glute ham raises you might be comparatively limited to either a GHD or
a weight bench that has the right attachment. Uncover one of the best gluteus medius exercises to strengthen this
crucial muscle group effectively and enhance your general athletic efficiency.
Although we wish that the usual gear was a bit more stable, the add-on stabilizer
kit is also inexpensive and positively offers peace of thoughts when performing strenuous workout routines.
This makes it a great train to make use of to construct the requisite hamstring
power to carry out a full GHR, and may even be used by more advanced trainees as an occasional higher-rep alternative.
The glute-ham elevate is among the hottest posterior chain workouts within the lifting world, and for good reason. The glute-ham elevate effectively strengthens the hamstrings at both the knee and hip joint by working its two major capabilities, knee flexion and hip extension, simultaneously.
Particularly, the ankle pad must be right against your Achilles heel, and
your knees should be on the entrance platform that may assist your hips.
If the machine has a foot platform, you should position both balls of the feet to
push against it for extra support. At first look, the GHR machine appears like
a medieval torture device, particularly in your glutes and hamstrings.
For safety’s sake, ensure the bench is propped up on something
sturdy. I use a 12-inch plyometric field, which is very steady and works nicely.
I wouldn’t go a lot larger than that for concern of
the bench flipping over. Make sure to place the ankle hooks as high as potential to take full advantage of the
decline. Brian Ward is a health author, founder & editor of TheWorkoutDigest.
During the glute bridge, the athlete begins by lying on their again with their
knees bent and their feet flat on the bottom, hip-width aside.
From this position, they drive through their heels, lifting their hips
off the ground until their physique forms a straight line
from their knees to their shoulders. Firstly, the glute bridge strengthens your glutes, which finally ends
up in decrease body power. Secondly, the glute bridge helps to sculpt and tone the glutes, which prevents an unbalanced physique.
The heart of mass for the HAT will be around .four meters from the hip joint heart, and the middle of mass for the HAT plus thighs shall be round .6 meters from the knee joint middle.
Most lifters can’t objectively analyze an exercise if the train’s
name is misleading. A lot of times you’ll hear seasoned coaches or trainers say
to “use your lats to press the bar” or “row the bar down then flex your lats as exhausting as potential.” Why are they saying this?
As A Outcome Of there’s a point within the lift the place, should you do
that, the bar will start to return up.
Our abs, transverse abdominis, and obliques additionally contribute to some degree.
Like our again muscles, the abdominals contract isometrically and help the torso as
we transfer up and down. Another hinge sample,
the kettlebell swing is an explosive movement that will
enhance your athleticism. This could also be splitting hairs,
however once your body will get to parallel to the floor, try letting
the hips launch a little bit.
References:
best steroids to take; gotyour6communications.org,